Santé et prévention
Dernière mise à jour : 9 octobre 2026
SOS Miam te fait découvrir des restos, des pâtisseries, des bars et des sorties. Se régaler, oui ; se mettre en danger, non. Voici l'essentiel, et où trouver de l'aide si tu en as besoin.
L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.
1. L'alcool
L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.
Certains lieux de SOS Miam servent de l'alcool, et certains annoncent un happy hour. Ce n'est jamais une invitation à boire plus : profite du moment, à ton rythme, et sache dire stop.
Besoin d'en parler, pour toi ou pour un proche ? Alcool Info Service répond au 0 980 980 930 (appel anonyme et non surtaxé), et sur alcool-info-service.fr.
2. Quand on boit, on ne conduit pas
Avant de partir, décidez qui ramène tout le monde : la personne qui conduit ne boit pas d'alcool de la soirée. Sinon, il y a les transports, le taxi, le VTC, ou dormir sur place chez un pote.
Un doute sur ton état ? Ne prends pas le volant.
3. Manger et bouger
SOS Miam aime les bonnes tables, et la meilleure table est celle qu'on apprécie sans excès. Pour ta santé : mange au moins cinq fruits et légumes par jour, évite de manger trop gras, trop sucré, trop salé, et bouge au moins 30 minutes par jour.
Des idées simples et des conseils sur mangerbouger.fr.
4. Un souci avec un lieu ?
Un lieu ou une publication pousse à boire, ou vise des mineurs ? Signale-le dans l'app, ou écris-nous à [email protected]. On vérifie et on agit.